趣味でストレス解消

事務所CADオペレーターの合田です。

私の趣味は絵を描くことです。それ自体がストレス解消に

繋がるので、休日や平日の休憩時間によく描いています。

モチーフは絵によって様々ですが、特にストレスが溜まっていると

感じるときに描きたくなるものが2つあります。

フリルとレースです。

単純に見るのも描くのも好きだから、というところが大きいとは

思うのですが、加えて(特にレースは)描き込みが細かくなるので

集中する時間が増えて、結果的に瞑想状態に近くなることから

特にストレス解消に効果があるのかなと思います。

この話を同じく絵を描く人に話したらよく驚かれますが、たまたま

私の場合はフリルとレースなだけなのだろうと思います。

あくまで「十数分でも集中して描き込める好きなもの」であることが重要だと

思うので、これからも継続していきたいと思います。